Fisiculturista de 74 años..!!

Estoy satisfecha conmigo misma, pues como he dicho en anteriores ocasiones, la genética ha sido bondadosa conmigo, a pesar de que en los ultimos meses por diversas razones no he podido reanudar una buena rutina de ejercicios, pero tengo el firme propósito de hacerlo pues ya tenemos instalado el gym en casa y nada mas falta iniciar mi tratamiento para el dolor que me causa una miserable piedra en el riñón y estaré lista para ponerle todo mi entusiasmo al ejercicio, pues me conformo con mantenerme bien, porque pensar en llegar a estar como Ernestine Shepherd sería un enorme logro, que no creo tener la fuerza de voluntad para lograrlo.



Esta mujer se ve increible! pero como en todo, se debe de tener una disciplina férrea para mantener ese cuerpo, y bueno, yo me quiero, pero no como para levantarme a las 3 a.m. para rezar y hacer ejercicio!..ja ja ja...pero llegar a esa edad con ese cuerpo...simplemente woooooowww...!!






Ernestine Shepherd (74), una mujer que bien podría pasar sus días cuidando a sus nietos, se acaba de convertir en la fisicoculturista más anciana del mundo, según el libro mundial de records Guiness.

La norteamericana decidió hace veinte años empezar a cultivar su cuerpo levantando pesas, inspirada por su ídolo de acción, Sylvester Stallone, y hoy compite con mujeres más jóvenes que ella por décadas.

"Ahora me siento mucho mejor que a los 40", afirmó la musculosa anciana a la revista "Elev8".

¿Su secreto? La constancia y dedicación: Ernestine -que también es entrenadora certificada en su gimnasio- se levanta todos los días a las 3 a.m para rezar y empezar su entrenamiento, que incluye correr y levantar pesas. No la abuela promedio, ¿verdad?